در ادامه سری مقالات رویارویی با سرطان پستان و ورزش و سرطان پستان به انتخاب مربی ورزش مناسب میپردازیم. اگر تمایل دارید بعد از درمان سرطان سینه ورزش سنگین انجام دهید، بهتر است اول مربی کارآزموده و دارای مدرک را پیدا کنید (یا یک مربی متخصص در کارکردن با افراد دارای لنف ادم و یا مبتلا به سرطان سینه) که دارای تجربه در زمینه کارکردن با افراد بهبودیافته از سرطان پستان است. یک مربی با تجربه به شما کمک میکند تا آرام آرام ورزش کردن را با رعایت احتیاط لازم شروع کنید. مطمئن شوید که مربی که انتخاب کردهاید در یک سازمان ملی آموزش دیده باشد.
مربی ورزشی که مدرک معتبر در زمینه ورزش و سرطان سینه دارد، دوره و آموزشهای بیشتری را برای تمرین دادن به افراد سرطانی و بهبود یافته طی کردهاست. بعد از طی این دورهها، مربی تاثیرات درمان سرطان سینه مانند شیمی درمانی و جراحی بر فرد را یاد میگیرد و میداند که این افراد ریسک بیشتری برای ضربه خوردن و لنف ادم ناشی از ورزش دارند.
با اینکه داشتن مدرک تحصیلی برای مربی ضروری نیست، اما داشتن مدرک در زمینه فیزیولوژی ورزش به معنی کارآزمودهتر بودن مربی است.
سوالاتی که میتوانید از مربی ورزش خود بپرسید
• آیا قبلا با افراد بهبود یافته سرطان پستان کار کردهاید؟
• آیا مدرک تحصیلی دارید؟ از کدام دانشگاه یا سازمان؟
• آیا مدرکی در زمینه سرطان و ورزش دارید؟
• ممکن است اسم سه نفر از افرادی که با آنها کار کردهاید را داشته باشم؟