در ادامه سری مقالات رویارویی با سرطان پستان، تغذیه سرطان پستان و تغذیه در حین ابتلا به عوارض جانبی درمان سرطان پستان به تغذیه در صورت یبوست هنگام درمان سرطان پستان خصوصا شیمی درمانی می‌پردازیم.
در طول درمان سرطان پستان خصوصا شیمی درمانی، عادات غذایی شما ممکن است تغییر کند و ممکن است فعالیت فیزیکی کمتری داشته باشید. همچنین ممکن است احساس ضعف ، درد و ناراحتی کنید. همه این عوامل می‌توانند باعث یبوست خصوصا در حین شیمی درمانی شوند (حرکات روده‌ای کمتر همراه با مدفوعی که عبورش از روده دشوار است). ننوشیدن مایعات و همچنین نخوردن غذا به اندازه کافی نیز می‌تواند بخشی از علت یبوست باشد. علاوه بر این ، یبوست می‌تواند عارضه جانبی برخی از داروهای شیمی درمانی نیز باشد.
با پزشکان خود در مورد هرگونه کاهش یا سختی در حرکات روده ای صحبت کنید یا اگر به مدت 3 روز دچار کرامپ ، درد معده و گاز شدید و یا حرکات روده‌ای نداشتید به پزشک اطلاع دهید.
هنگام یبوست پس از درمان سرطان پستان خصوصا شیمی درمانی چه بخوریم
از غذاهایی که ممکن است منجر به یبوست شود ، خودداری کنید. برخی از رایج ترین آن‌ها موز، پنیر و تخم مرغ است. غذاهای مختلف تاثیر متفاوتی حین شیمی درمانی بر افراد می‌گذارند.
برای جلوگیری از کم آبی ، مایعات بیشتری بنوشید – حدود 8 تا 12 لیوان در روز (مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد). برای صبح و شروع روز ، آب ، آب آلو و مایعات گرم مانند چای گیاهی یا لیموناد داغ در نظر بگیرید.
غذاهای پر فیبر مانند نان سبوس دار و غلات، لوبیا، سبزیجات تازه خام، میوه‌های تازه خام یا میوه‌های پخته شده همراه با پوست، میوه‌های خشک، خرما، زردآلو، آلو ، ذرت ، دانه‌ها و آجیل میل کنید. فیبر توسط بدن هضم نمی‌شود ، بنابراین حرکت می‌کند و دفع می‌شود. فیبر همچنین مقدار زیادی آب به درون روده‌ها جذب می‌کند و همین امر باعث می‌شود مدفوع نرم‌تر و سست‌تر شود. اگر فیبر بیشتری می‌خورید ، مایعات بیشتری بنوشید وگرنه ممکن است یبوست بدتر شود.
اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل غذاهای پر فیبر و نوشیدنی گرم است. نوشیدنی‌های گرم آرام بخش هستند و ممکن است به تحریک حرکت روده کمک کنند.
کافئین را در حد اعتدال بنوشید. نشان داده شده است که به تشدید یبوست کمک می‌کند. اطمینان حاصل کنید که نوشیدن نوشیدنی‌های غیر کافئین‌دار نیز زیاد باشد ، تا دچار کمبود آب نشوید.